放假期间暴饮暴食对肾脏不好
期间还提供给所有的美味的食物,节日饮食,很多人发现很难抵制比他们通常会吃得更多。但是你可能不会考虑的是所有这些额外的食物做什么对你的肾脏。贝勒医学院的博士Sreedhar Mandayam解释了放假期间暴饮暴食会影响你的肾脏。
“身体吸收营养物质从肠道和肝脏代谢。剩下是不能使用的身体是由肾脏排泄,“医学副教授Mandayam表示肾脏学的部分。“你吃的越多,你越提供肾脏排泄,所以吃很多物质非常高的蛋白质或毒素可以给肾脏带来压力,因为他们现在必须处理多余的卡路里,蛋白质毒素或你吃。”
像感恩节等节日期间,人们倾向于吃很重的食物有大量的蛋白质和碳水化合物,这不仅会影响肾脏功能,而且肝脏、胰腺和心脏功能,Mandayam说。
消耗碳水化合物时,身体会使用什么立即能量释放是必要的但任何额外的碳水化合物转化为脂肪并储存在皮肤和肌肉和肝脏。同样,当你吃大量的脂肪,如果脂肪不能立即转化为能源生产三磷酸腺苷,那么所有的脂肪将存储在不同的脂肪堆积在体内,Mandayam解释道。
肝脏内脂肪的积累会导致肝功能衰竭或肝硬化,和脂肪在你的血管会导致心脏病发作。此外,吃很多蛋白质你的身体不能代谢会导致血液尿素氮的增加,增加肾脏的压力,因为他们必须要努力工作,排泄。
”的人肾脏疾病,甚至吃正常的食物会给他们的肾脏带来压力,”他说。“如果你消耗大量的碳水化合物,蛋白质和脂肪的压力在一个劳累,一半功能肾会变得更糟,可以加速你的肾脏功能障碍。"
肾结石形成盐结晶,因为你有一个不平衡的盐和水不能溶解在你的尿液,Mandayam说。当你吃沉重的食物,你可以吃很多不能溶解的物质肾结石可以形成。
“这对我们来说是很常见的假期过后看到人们进入新石头还是石头,以前小但增长的规模和造成障碍或疼痛,“Mandayam说。
你应该享受假期但适量吃,他说。
“大多数人不需要每天消费超过2500卡路里,和尽量不要超过30%的碳水化合物,每天只有大约一克蛋白质。保持肌肤水润也是最好的方法之一来维持你的肾脏健康,”Mandayam说。
