正念和认知行为疗法一样，对广泛的精神症状有效

正念小组疗法与个体CBT(认知行为疗法)在治疗抑郁、焦虑和压力相关疾病患者的广泛精神症状方面具有同样积极的效果。研究人员在Malmö的初级卫生保健研究中心(CPF)的一项新研究中发现了这一发现，这是瑞典隆德大学和Skåne地区的合作。

在初级医疗保健中对心理治疗的需求正在增加，患者患有各种疾病心理健康问题．然而,个人治疗是昂贵的，而且供应不能满足需求。带有正念的团体治疗可能是一种可行的替代治疗方法，同时也将释放医疗保健中的资源，使其得到更有效的利用。

“我们的新研究表明，正念小组疗法与个体认知行为疗法对这一患者群体中普遍存在的各种精神症状具有相同的效果，”Jan Sundquist教授说，他领导了该研究小组，该研究已发表在《柳叶刀》杂志上欧洲精神病学．

他补充说:“我们在之前的一项研究中表明，正念小组疗法与个体CBT治疗典型抑郁和焦虑症状一样有效;我们在这项新研究中也观察到了这一点。”

研究组包括215名患有抑郁、焦虑和压力相关疾病的患者。患者从瑞典南部斯堪尼亚的16个不同的医疗中心招募，进行为期8周的随机对照试验。研究人员研究了广泛的精神症状(通过几种类型的问卷测量，例如症状检查表-90,SCL-90)以及这些症状在治疗期间是如何变化的，无论是在小组治疗中的正念还是个体CBT。

结果显示，各问卷中15个不同分量表/指标的平均分在两个分量表中均显著下降。不同的量表测量了抑郁、普遍焦虑、压力和躯体化、强迫症、人际敏感性、攻击性、恐惧焦虑、偏执意念和精神病等症状。两组治疗效果无明显差异。

“由于精神疾病正在以非常快的速度增长，为这一患者群体扩大治疗方案是绝对必要的初级医疗保健．我们的观点是，稀缺资源应该部分重新分配给正念集团这样，个人心理治疗有限的可用性就可以以最佳的方式得到利用，”森德奎斯特教授总结道。