为什么去健身房可能会使你的肌肉看起来更小
麦格理大学的学者发现,暴露在非常强健的体格的图像可能会导致扭曲的身体观念在年轻男性。
在最近发表的一项研究科学报告副教授凯文·布鲁克斯和他的团队从麦格理大学的心理学研究人们的反应不同的身体类型的图像。
虽然证实了以前的发现,暴露在一个图像的低脂肪导致平均的身体看起来胖,这项研究也发现了类似的“肌肉后遗症”身体强壮的高或低。
“人们认为是一个“正常”的身体明显改变,因为他们被暴露于图像具有不同特点,“伊恩斯蒂芬博士说,麦格理大学的心理学系高级讲师。
“参与者暴露于低脂肪的身体正常的身体变薄的看到他们的想法。同时,看到肌肉数据导致身体被视为相当微不足道,以往被视为正常,反之亦然。”
身体形象失真往往归咎于媒体暴露于理想化的形象,但科学家们没有以前被认为是大脑中发生了什么当人们看到这些图片。研究人员注意到媒体曝光的解释有相似之处一个众所周知的现象称为视觉适应和使用这种现象作为研究的基础。
当人们看一个极端的刺激,就像一个明亮的红色圆圈,神经元编码发红强烈激活。随着接触的继续,这些神经元“适应”,减少他们的倾向。
通常,一个中立的颜色如白色是由活动的平衡细胞应对互补的颜色,如红色和绿色。但经过长时间暴露于红色,当我们看一个白色的墙,例如,神经元编码相反的颜色-绿色在这个例子中显示的活动比改编红色神经元。结果的不平衡在红色和绿色神经元的反应,一个虚幻的绿色圆圈出现在墙上。
“我们想测试是否视觉适应可以解释为什么人们看薄或肌肉图像开始看到瘦或正常肌肉发达,”Dan Sturman说的学生跑了这项研究。
“我们的研究结果支持了视觉适应解释,看肌肉或瘦的身体产生错觉,中性尸体微不足道或脂肪。这些脂肪和肌肉的影响可以单独产生,表明大脑不仅仅是处理尸体一样大或小,而是我们有单独的组大脑神经元代表肥胖和强壮。”
身体形象失真研究一直关注饮食失调包括专注于薄,如厌食症,年轻女性造成了更严重的影响。然而,许多发达国家包括澳大利亚看到最近增加的人们——尤其是年轻人——他们感觉不够强壮。
这项研究表明,人们花很多时间阅读健身杂志或网站,看职业体育或在健身房花时间和运动员可能会经历肌肉变形作为视觉后效。
“这种身体形象扭曲不仅仅是令人担忧的,因为它会导致心理健康问题,还身体健康并发症极端节食和/或运动行为和,在某些情况下,使用类固醇,”布鲁克斯副教授。
“我们知道,媒体所呈现的理想化的图像可以有负面影响,下一步是建立一个更好的理解背后的神经过程身体形象失真,所以我们可以针对我们的策略来减少他们的影响,和开发治疗患者”。
