最近的研究显示了技术和面对面交流的价值

近年来，短信和社交媒体(如Facebook)已经成为人们与社交网络互动的重要组成部分。事实上，许多青少年和年轻人现在更多地使用短信和社交媒体，而不是面对面的互动。

在美国和加拿大的四个不同研究小组中，性格和社会心理学家的研究结果表明，短信和社交媒体可以带来情感和心理上的好处。然而，这些好处往往比不上面对面的社交互动。随着我们的社会越来越依赖于数字形式的社会互动，对我们的人际关系质量和情绪健康可能有好处也有坏处。

在一项研究中，64名年轻成年女性参加了一项压力任务，然后被随机分配为通过短信、面对面交流和不支持来获得情感支持。事实证明，面对面的支持明显优于短信支持创造积极的情绪。不过，参与者对不同支持系统的评价相似。

英属哥伦比亚大学奥卡那根分校的苏珊·霍尔茨曼博士写道:“虽然发短信可能有助于积极的关系结果，但它在减少急性压力源的情感影响方面可能不那么有效。”

加州大学洛杉矶分校的帕特里夏·格林菲尔德(Patricia Greenfield)博士等研究小组的另一项研究表明，在青春期前增加面对面的互动，可以极大地提高他们对非语言情绪的识别能力。在那个实验中，51名青春期前的孩子在一个夜间自然营地呆了五天，在那里电视、电脑和手机是不允许使用的。他们将这组学生与继续使用媒体的在校学生进行了比较。那些五天没有接触科技产品的人在识别非语言情感线索方面有了显著提高。

由于这项研究的重点是年轻人、青少年和儿童，需要更多的研究来确定这些发现在多大程度上适用于其他年龄组。

“以数字为媒介的社会互动可以对青少年的归属感、联系、自尊和情绪产生积极影响年轻的成年人．然而，短信和社交媒体的好处往往比不上面对面的社交互动。”

英属哥伦比亚大学的Amori Mikami博士补充说，有些人似乎更容易受到酒精的负面影响社交媒体，比如那些不受同龄人喜欢的人。

霍尔茨曼博士总结说:“数字媒介的交流对我们的健康来说不能被认为是‘好’或‘坏’——它既有成本也有好处。”

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