群体认同是心理和身体健康的最有力指标

根据邓迪大学的一项新研究，那些不能从与家人、朋友、同事和其他群体的互动中获得价值的人更有可能抑郁、酗酒、饮食不健康、吸烟和缺乏锻炼。

来自大学心理学院的法比奥·萨尼教授领导了一个团队，研究人与人之间的相互作用团体意识，一个人对一个社会群体的归属感，以及与群体内成员的共同感的程度，以及生活方式的选择而且心理健康．

对近2000名苏格兰人的抽样调查表明社会群体人们认为，一个人在四个健康方面的任何一个方面的行为都越健康，他们抑郁的几率就越低。

研究结果发表在两篇论文中。一篇专门与健康行为有关的文章发表在英国健康心理学杂志而一种专注于抑郁症的特征是社会精神病学与精神病学流行病学．他们共同表明，群体认同是健康行为和积极心理健康的一个更可靠的指标，而不是教育、年龄和其他人口变量。

萨尼教授说:“我们相信，我们的研究结果表明，群体认同感通常会增强一个人对生活意义的感觉，从而使一个人更加照顾自己。群体认同还增加了一个人对群体内其他成员的责任感，从而增强了一个人保持健康以履行这些责任的动机，并增加了对健康的群体行为规范的遵守。

“我们发现，那些不认同任何社会群体的人，比那些强烈认同三个社会群体的人，超过临床抑郁症分界点的可能性几乎高30倍。群体身份识别的数量也与一个人使用抗抑郁药有关，没有身份识别的人服用抗抑郁药的可能性是有三种身份识别的人的三倍。

“当我们说群体认同时，我们指的是非常具体的东西——一个人对一个社会群体的主观归属感，加上与其他群体成员的共同感，一种分享重要事物的感觉，无论是目标、习惯还是规则。

“群体认同并不仅仅等同于与其他群体成员的互动，我们的观点是，是群体认同，而不是互动本身，会影响健康行为。”换句话说，重要的不是花多少时间和团队成员在一起，而是你对他们的认同程度，你在团队中投入的心理程度。”

研究人员列出了三种类型的社会群体——家庭、社区和参与者自己选择的群体(如爱好、专业、个人、工作场所、体育、音乐等)——并评估了研究参与者(共1824人)是否认同每种群体。

研究表明，群体认同的数量与健康行为之间存在正相关关系，具体来说，一个人认同的群体越多，他们吸烟和酗酒的可能性就越小，他们更有可能锻炼身体和拥有健康的饮食——即每天至少吃三份水果和蔬菜。

例如，没有群体身份证明的人中有24%是吸烟者，而有一个、两个和三个群体身份证明的人分别为13%、9%和7%。同样，有三种身份的人中有82%的人拥有健康的饮食，而有两种、一种和没有群体身份的人中分别有77%、71%和55%。

健康行为的其他重要预测因素也得到了控制，尽管年龄、关系状况、性别和教育程度都或多或少地受到影响，但群体认同的数量仍然是所有四种健康行为的重要预测因素。

研究小组还询问了同样的样本群体关于他们的生活方式以及他们是否认为自己抑郁的问题。他们的答案与他们对群体认同的回答相匹配，研究人员检查了参与者的医疗记录，看看他们最近是否服用过抗抑郁药。

即使在控制了性别、年龄、教育水平、是否已婚或与伴侣同居以及与所考虑的群体成员互动的频率等因素的影响后，群体认同的数量对两种抑郁指标的影响仍然很强。

萨尼教授说:“即使你把这些重要的变量排除在外，群体认同的数量仍然是健康行为和抑郁的最重要预测因素。”“样本组包括受教育程度不同的人，年龄在18-95岁之间的男性和女性都有。群体认同数量的影响在所有类别中保持一致。”

“这表明，无论人们的教育水平、年龄或性别如何，你与群体成员之间的主观联系感才是最重要的。健康心理学家经常强调人际互动，却忽视了这些互动往往发生在群体环境中(家庭、工作场所、爱好群体)，而一个人对群体的感觉决定了互动的质量和意义。”