医生提供秋季清理安全建议

（Health Day） - 降临的清理通常意味着该拖出梯子和耙子了。但是，如果您不采取适当的预防措施，似乎一项简单的任务可能会导致严重伤害。

“切勿在清洁时低估手头的任务。即使是最平凡或最简单的琐事也可能导致压力，伤害甚至跌落，如果做得不正确。梯子，永远不要站在顶部。

AAOS说，去年在美国，医生治疗了500,000多名与梯子有关的伤害和42,000多个与耙子有关的伤害。

为了让您的院子和房屋清洁时保持安全，AAO提供了一些建议。

使用适合您的身高和体重的耙子，并在今年秋天使用之前使用吹叶机等设备。

检查梯子是否有松动的螺钉，铰链或梯级，并清除所有泥浆或液体。使用合适的梯子来工作。在低高度或中高度（例如房屋内洗窗户）时，请使用阶梯凳或公用事业梯子。AAOS建议在高处工作时使用延伸梯，例如清洁排水沟。

在梯子上工作时，请不要因为湿滑而穿皮革鞋。确保鞋底没有碎屑或油腻，油性或湿物质。AAOS说，穿着不太宽或长的腿的裤子。

不要在雨，风，雪，冰或其他条件下使用梯子，以增加滑倒和下降的风险。让某人握住梯子，留在梯子的中心，并始终用双手握住侧轨。AAO建议一次只能在梯子上。

将梯子放在坚固的水平表面上，并在爬上梯子或牙套之前接合。如果您在外面，请确保梯子不会与电线，四肢或任何其他障碍物接触。

当使用延伸梯时，梯子的底部应在每四英尺高的高度时距墙壁一英尺。（例如，如果梯子接触地面16英尺的墙壁，则梯子的底部应距离墙壁四英尺）。梯子的上部和下部应重叠以提供稳定性。AAOS说，如果您要爬上屋顶，梯子应延伸至屋顶上方至少三英尺。

将梯子放在靠近您工作的地方。超越或倾斜到一侧太远会导致您失去平衡并跌倒。

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