不好的睡眠与心脏病和中风的风险增加有关

可怜的睡眠与心脏病和中风的风险增加有关,根据莫妮卡研究的结果。这项研究是在2015年EuroHeartCare今天Valery Gafarov教授,心脏病学教授在新西伯利亚俄罗斯医学科学院,俄罗斯。

EuroHeartCare是官方委员会的年度会议心血管护理和相关专业(CCNAP)的欧洲心脏病学会(ESC)。2015年会议14日至6月15日在杜布罗夫尼克,克罗地亚,在与克罗地亚心脏病护士协会的合作。

Gafarov教授说:“心血管疾病死亡率占总数的近50%人口的死亡率。近80%的死亡率心血管疾病是由于心肌梗塞(心脏病),中风。这意味着今天我们谈论的是心血管疾病的流行。因此有必要进行强化预防危险因素导致心血管疾病的发展。”

他继续说:“睡眠障碍非常密切相关的心血管疾病的存在。然而,直到现在没有一个基于人群的队列研究调查的影响睡眠障碍对心脏病或中风的发展。”

这项研究是世界卫生组织(世卫组织)项目的一部分“莫尼卡”(跨国监测趋势和决定因素在心血管疾病)和“MONICA-psychosocial substudy”。它调查了睡眠障碍之间的关系和患心脏病或中风的风险在长期。

研究包括一个代表性样本657人的年龄在25到64年没有历史的心脏病,中风和糖尿病在新西伯利亚,俄罗斯。睡眠质量评估时使用詹金斯睡眠的研究开始于1994年。非常坏的,坏的还是贫穷评级被认为是一种睡眠障碍。心肌梗死和中风的病例记录在接下来的14年。

在研究期间,将近三分之二(63%)的人心脏病发作也有睡眠障碍。睡眠障碍是与消极情感状态密切相关(焦虑、抑郁、敌对、至关重要的疲惫)。他们与社会梯度和人口是社会压力的表现。

男性睡眠障碍的风险心肌梗死这是2到2.6倍,中风的风险为1.5比那些没有高4倍睡眠障碍5 - 14年的跟进。

Gafarov教授说:“睡眠障碍与大大增加心脏病和中风的发生率。我们还发现,男性心脏病发作和中风的睡眠障碍患者社会梯度有关,发生率最高的那些丧偶或离异,没有完成高中学业,中长期从事重体力劳动。”

他补充说:“睡眠不是一个微不足道的问题。在我们的研究是与心脏病发作的风险增加一倍,四倍,患中风的风险。睡眠不好应该为心血管疾病被认为是一种可改变的危险因素以及吸烟、缺乏锻炼和饮食不良。指南应当增加睡眠一个风险因素对预防心血管疾病的建议。”

Gafarov教授继续说:“对于大多数人来说,良好的睡眠质量是每晚7到8小时的休息。睡眠不好的人应该说他们的医生。我们先前的研究显示,睡眠障碍是非常密切地与抑郁、焦虑和敌意,所以与心理学家也可以帮助说话。”