在看了令人不安的视频后，CPAP的使用率飙升

和其他2000多万美国人一样，约翰·布鲁格被诊断患有睡眠呼吸暂停症。他在夜间打鼾、辗转反侧、呼吸困难，这不仅经常让他第二天筋疲力尽，还增加了心脏病、中风和车祸的风险。受够了，布鲁格去看了医生，医生建议他使用呼吸机，在他睡觉时通过口罩输送空气，以持续正气道压(CPAP)保持喉咙畅通。

布鲁格试了几次，但和半数以上使用CPAP机器的人一样，他干脆不再使用了。“说实话，我不喜欢它，”布鲁格说，他是科罗拉多州商业城五个孩子的父亲。他说:“它太笨重了，我把它放在脸上很难入睡。”

但在看了一段令人不安的戏剧性视频后，布鲁格改变了主意。视频中，他试图不戴CPAP面罩睡觉。“现在没有它我就睡不着。没有它，我甚至都不会打盹。”

这段视频是试点研究由丹佛国家犹太健康中心的睡眠专家马克·阿洛亚博士领导。在照片中，布鲁格看到自己在夜里扭动，时不时地喘着粗气。“这是我一生中最重要的时刻，”布鲁格说。“看着它，我哭了，看到自己在睡梦中几乎溺水，这让我下定决心要解决这个问题。”

这就是阿洛亚一开始的目标。阿洛亚说:“睡眠呼吸暂停是你自己从未真正注意到的疾病之一。”“我的意思是，你睡着了，你有意识地不知道你身上发生了什么，”他说。

如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停会导致严重的疾病，包括抑郁症、糖尿病、心脏病甚至癌症。这也增加了疲劳的风险睡眠呼吸暂停病人会在开车时睡着，然后发生车祸。

“我们必须找到一种方法来说服他们病人他们的情况非常紧急，”阿洛亚说。

起初，研究人员向患者展示了其他人在不戴口罩睡觉时呼吸困难的视频。阿洛亚说:“他们的反应是‘哇，这真的很糟糕’，然后他们中的一些人可能会在内心说，‘但我不是那样的人’。”“然后我们想，为什么不给人们看他们自己睡眠研究的视频，看看会有什么影响呢?”

事实证明，效果非常显著。阿洛亚说:“我们发现每晚使用CPAP超过两小时的患者增加了，在三个月的随访后，患者仍在使用它们。”他说:“为了改变这些患者的行为，我们真的让他们产生了一种个人的紧迫感。”

试点研究进展顺利，阿洛亚和他在国家犹太健康中心的团队获得了美国国立卫生研究院的拨款，用于扩大研究范围。在接下来的几个月里，Aloia将在300名患者身上测试这种方法，并将跟踪他们一整年的进展。

阿洛亚说:“大家的反应让我们很兴奋。“令人震惊的是，患者实际上变得非常情绪化。有时我们会遇到一些男人，他们从未真正想过自己有问题，却泪流满面，”他说。

约翰·布鲁格就是其中之一。“自从我看到那个视频的那天起，我就一直戴着我的CPAP，”他说。“它改变了我的生活。我希望我20年前就这么做了。”

---

---