护士说，简单的步骤可以让孩子们不那么害怕打针

(HealthDay)——许多孩子在不得不接种疫苗时感到焦虑或害怕，但一位专家建议，父母可以通过一些方法让孩子更容易接种疫苗。

第一步是向对方解释孩子们纽约市哥伦比亚大学护理学院儿科初级护理护士执业项目主任丽塔·约翰说，接种疫苗有助于保护他们的健康。

约翰在哥伦比亚大学的新闻发布会上说:“孩子们需要知道，疫苗不是一种惩罚或负面的东西，疫苗是防止他们生病的东西。”“当父母焦虑时，他们会把这种恐惧传递给孩子。谈论疫苗的最好方式是保持积极的对话，并集中在接种疫苗的好处上。”

在接种疫苗之前，如果你给他们一个玩具医疗包，他们可以假装给你或最喜欢的洋娃娃或其他玩具注射，你可以减少幼儿和学龄前儿童的焦虑。

当你到达注射地点时，请临床医生使用麻醉膏或喷雾来减轻针头引起的疼痛。吹泡泡机或风车可以帮助年幼的孩子在接种疫苗时分散注意力，而听音乐、玩游戏或发短信对年龄较大的孩子和青少年有益。

约翰解释说:“如果孩子们认为某件事能减轻他们的疼痛，就会产生安慰剂效应，因为他们希望它能起作用。”

她补充说:“你用什么方法让孩子更舒服并不重要，只要你做的事情承认他们可能会经历一些疼痛，他们可以做一些事情来减轻疼痛。”

接种疫苗后一定要奖励和/或表扬孩子。例如，给更小的孩子贴纸。“你希望体验的最后一部分让孩子们感觉即使他们遭受了一些短暂的痛苦疼痛约翰说:“这是值得的。”

“良好的比赛准备，对免疫接种的积极态度，并带来一些分散注意力的东西孩子们在拍摄过程中都会让体验变得更好，”她总结道。

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