证据安装志愿者的老年人更快乐，更健康

通过志愿服务保持活跃的老年人比仅仅是一种利他的感觉 - 他们正在收到健康促进！

由贝克斯特卫生科学罗曼研究所领导的一项新研究，本周在线发布心理公报，是第一个拍摄宽刷看看关于心理社会的所有可用同行的审查证据健康老年人正式志愿服务的好处。

铅侦察员尼科尔·安德森博士以及来自加拿大和美国学术中心的科学家，在过去45年中审查了73项研究，涉及50岁的成年人在正式志愿者角色的成年人。

要纳入审查，研究必须衡量与正式志愿者相关的心理社会，身体和/或认知结果 - 例如幸福，身体健康，抑郁症，认知功能，社会支持和生活满意感。

“我们的目标是获得目前关于老年人志愿服务福利的现状更全面的观点，”Baycrest的Rotman研究院和多伦多大学副教授和副教授兼副教授博士博士说。“我们发现了一些趋势，这些趋势在绘制了一个引人注目的志愿人演，作为一个重要的生活方式组成部分，以便在后期保持健康和福祉。”

在关键结果中：

• 志愿服务与减少抑郁症状，更好的整体健康，更少的功能限制，更长寿。
• 健康福利可能取决于适度的志愿服务。似乎是一个倾斜点，其中更大的效益不再累积。“甜蜜点”似乎是大约100年的时间，或每周2-3小时。
• 更脆弱的老年人（即人士慢性健康状况）可能有益于志愿服务。
• 作为志愿者的感觉欣赏或需要似乎放大志愿和心理社会健康之间的关系。

“一起参加了这些结果表明，志愿者与健康改善有关，并增加了体力活动 - 改变了一个人希望提供对各种健康状况的保护，”安德森博士说。实际上，志愿者的中等数量的志愿者与志愿者与他们匹配的非志愿同行相比的老年人之间的高血压和更少的髋关节骨折有关。

研究团队的一个令人不安的发现是“很少有研究”已经审查了志愿服务对认知功能的好处老年人。报告指出，“不是一项研究”已经审查了志愿服务与痴呆症风险之间的关联，或志愿服务与其他众多的协会健康状况将老年人放在痴呆症的风险较高，例如糖尿病和中风。

患有痴呆症的患病率为20多年来，从全世界超过3000万人到2030年，超过6500万人（阿尔茨海默病国际和世界卫生组织，2012年），Anderson博士称这是一个“惊人的遗漏”那个领域神经科学研究尚未调查志愿者减轻痴呆症风险或延迟发作的能力。

“我们鼓励调查人员在未来的研究中包括更多客观的认知功能措施。特别有趣的是包含更全面的神经心理学测试电池，使得协会志愿者随着各种形式的痴呆症及其前兆的风险，可以确定患有轻度认知障碍，“报告结束。

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