记忆受损者及其照护者的新应对策略

西北医学的一项新研究报告称，对患有早期痴呆症的人和他们的照顾者进行正念训练，对两组人都有好处，可以缓解抑郁，改善睡眠和生活质量。

“这种疾病对患者来说是一种挑战，家庭成员研究报告的主要作者肯·帕勒说，他是西北大学温伯格文理学院的心理学教授，也是西北大学范伯格医学院认知神经学和阿尔茨海默病中心的研究员。“尽管他们知道事情可能会变得更糟，但他们可以学会专注于当下，接受现实，享受当下，而不是过度担心未来。这就是正念项目教给我们的。”

这项研究将于8月25日发表在美国阿尔茨海默病和其他痴呆症杂志．

阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病对照顾者来说尤其困难，他们往往是亲密的家庭成员。根据先前的研究，他们往往有更高的焦虑、抑郁、免疫功能障碍和其他健康问题的发生率，以及更高的死亡率。

这是第一个表明护理人员和患者都能从接受治疗中受益的研究正念训练在一起。这一点很重要，因为照顾者通常没有太多时间来从事可以减轻他们情绪负担的活动。

科学家们说，这种训练还有助于患者和护理人员接受新的沟通方式。

“个人面临的主要困难之一痴呆研究报告的合著者桑德拉·温特劳布(Sandra Weintraub)指出，“由于失忆和思维能力的其他变化，他们需要新的沟通方式。”桑德拉是范伯格大学精神病学和行为科学教授，也是西北纪念医院的神经心理学家。“正念的练习将参与者都放在现在，并专注于互动的积极特征，允许一种连接，可以取代过去更复杂的沟通方式。这是缓解压力的好方法。”

这项研究包括37名参与者，其中29人是患者-护理人员组合的一部分。大多数患者被诊断为阿尔茨海默病或痴呆轻度认知障碍这通常是痴呆症的前兆。其他人则因中风或额颞叶痴呆而失忆，这会影响情绪以及说话和理解言语。照顾者包括患者的配偶、成年子女、儿媳和岳母。

Weintraub指出，尽管阿尔茨海默氏症患者有轻度到严重的记忆丧失，但他们仍然能够使用其他认知功能来参与正念训练，体验情绪和积极的感觉。

参加者参加了八个专门为患有记忆丧失由于终末期神经退行性疾病(痴呆症)和照顾者的需要。两组人都在项目开始后两周内完成了评估，并在项目结束后两周内完成了评估。

根据此前在该领域的研究，帕勒曾预计正念对痴呆症护理人员有帮助。但他不确定这个项目对记忆障碍患者是否会成功，以及患者和他们的护理人员是否可以一起接受训练。

认知神经科学项目主任帕勒说:“我们发现，两组人的抑郁得分都较低，睡眠质量和生活质量的评分也有所提高。”“经过8次这样的训练，我们观察到他们的生活发生了积极的变化。”

帕勒说:“正念包括专注的意识和对当下事件的接受。”“你不必希望事情有所不同。这种正念训练利用了人们的能力，而不是专注于他们的困难。”

培养正念就是学习不同的习惯，一个人必须练习一个新习惯才能坚持下去，帕勒指出。

帕勒说，他希望研究结果能够鼓舞人心护理人员为自己和病人寻找学习正念的资源。