老年人的记忆辅助工具:笑声

(HealthDay)——一项新的研究表明，幽默和笑声可能有助于对抗老年人的记忆力衰退。

之前的研究发现应激激素皮质醇会损害老年人的记忆和学习能力。这项新研究调查了欢笑是否会减少皮质醇造成的伤害。

研究人员向一组健康的老年人和一组患有糖尿病的老年人播放了一段20分钟的幽默视频。这些组与一组没有看视频的老年人进行了比较。

观看搞笑视频的两组人的情绪明显下降皮质醇水平与没有看视频的那组相比，他们在记忆测试上有了更大的进步。糖尿病组的皮质醇水平下降幅度最大，而健康组的记忆力测试改善最大。

这项研究将于周日在圣地亚哥举行的实验生物学会议上发表。在同行评审的医学杂志上发表之前，会议上提出的研究应被视为初步研究。

“这很简单，你的压力越小，你的记忆力就越好，”该研究的作者之一Lee Berk在美国实验生物学学会联合会的新闻发布会上说。“幽默可以减少有害的压力荷尔蒙，比如皮质醇，它会降低记忆力(脑细胞)，降低血压，增加血液流动，改善情绪状态。笑的行为——或者仅仅是享受一些幽默——会增加大脑中内啡肽和多巴胺的释放，这提供了一种愉悦感和奖励感。

Berk补充说:“这些积极有益的神经化学变化反过来又使免疫系统功能更好。”“脑电波活动甚至朝着所谓的‘伽玛波段频率’发生了变化，这也会增强记忆和回忆。”所以，笑不仅是一种良药，而且是一种良药内存提高我们的生活质量。”

研究作者古林德·辛格·贝恩斯博士说，这些发现可以用于设计老年人的健康计划。博克和贝恩斯都来自加州洛马琳达大学。

这项研究并没有证明幽默可以抵消这种影响记忆丧失，它只发现了两者之间的联系。

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