研究人员压力负重锻炼骨骼强度

当丹尼斯Allee去购物在泰瑞豪特的蜂蜜溪购物中心在最近的一个周六,她剩下的介意。

未来卫生保健提供者从印第安纳州立大学设立了一个展位在商场的主要入口,提供免费的骨密度扫描作为一个研究项目的一部分。

“我们有一些骨问题,在家里,所以我想我应该继续签出,“Allee说,布卢明的59岁。“我很惊讶我做多好。”

惊讶和松了一口气——“非常松了一口气,”她说,简单的两分钟测试后回答几个问题之后,对她的体重和身体水平活动27岁。

“我们正在研究女性在45岁之间,65年,27岁的活动水平,估计时骨矿物质密度达到峰值时,”林赛•西姆斯解释说医师助理研究硕士学位的学生。“我们正在做的骨扫描看看他们的活动水平增加骨质密度或如果他们经常久坐,而且减少了他们的骨密度。”

西姆斯和她的两个同学正在测试一种理论,超重作为一个年轻的成年人可能导致减少骨质疏松症的风险。

“我们假设,如果你超重,那么你将负重活动对自己,对你的身体和你的骨头,这样会有同等的效果在健身房锻炼,”她说。

到目前为止,学生们在印第安纳州的护理学院,健康和人类服务发现大多数女性骨质密度测试完成对骨质疏松症的风险低。

不过,西姆斯说,这项研究可以帮助今天的年轻女性认识到负重活动的重要性和如何他们在以后的生活中受益。

但研究人员压力是健康总体如果这些负重活动来自去健身房锻炼,而不是随身携带一些额外的磅。

西姆斯说她参与这项研究帮助她成为一个更强的运动支持者当她对未来的病人。

“我可以推动他们走向更积极的生活方式,这对他们未来的生活产生巨大的影响,”她说。“这可能会改变我的观点,让我更加积极主动。”