研究人员称，大脑训练有效，但仅适用于练习任务

在网上搜索“大脑训练”。你会发现在线练习、游戏、软件，甚至是应用程序，这些都是为了让你的大脑做好准备，以便更好地完成各种任务。他们工作吗?俄勒冈大学的心理学家说，是的，但“有个问题”。

该研究的主要作者、心理学系教授埃利奥特·t·伯克曼(Elliot T. Berkman)在《纽约时报》1月1日的一期上发表了一项研究神经科学杂志》上对特定任务的训练确实能提高表现，但这种优势并不一定会延续到新的挑战中。

研究中提供的培训导致了一个积极的转变抑制控制。然而，伯克曼说，尚不清楚这种改善是否延伸到其他类型的执行功能，如工作记忆，因为该团队的唯一焦点是抑制控制。伯克曼是心理学系的社会和情感神经科学实验室的主任。

”培训,大脑的活动与预测何时需要抑制控制的特定线索有关，”他说。这个结果很重要，因为它解释了其中的原因大脑训练提高在既定任务上的表现——也是为什么绩效提升不能推广到任务之外。”

60名参与者(27名男性，33名女性，年龄从18岁到30岁)参与了一项三阶段研究。他们大脑活动的变化被功能性监测磁共振成像(fMRI)。

一半的受试者属于实验组，他们接受了一项任务的训练，该任务模拟抑制控制——一种自我控制——就像一场“走”过程和“停”过程之间的比赛。一个更快的停止过程表明更有效的抑制控制。

在每一组试验中，参与者都得到了“开始”的信号——一个指向左边或右边的箭头。受试者尽快按下对应方向的箭头键，启动go进程。然而，在25%的试验中，箭头出现后会发出“哔”声，提示参与者不要按按钮，启动停止程序。

参与者每隔一天练习停止信号任务或不影响抑制控制的控制任务，持续三周。训练组的表现比对照组提高更多。

神经活动是通过功能磁共振成像(fMRI)来监测的，它可以捕捉到在停止信号任务期间血氧水平的变化。核磁共振工作是在UO的罗伯特和贝弗利刘易斯神经成像中心完成的。的活动额下回前扣带皮层——调节抑制控制的大脑区域——在抑制控制期间下降，但在抑制控制之前立即增加，训练组比对照组多。

功能磁共振成像(fMRI)结果显示，受训练的受试者大脑的三个区域在任务过程中出现了变化，促使研究人员推断，在试验过程中减少痛苦和挫折可能改善了情绪调节。总的来说，训练效果的大小比较小。他们的结论是，未来研究的一个挑战将是确定可能产生更积极和持久影响的方案。

俄勒冈大学负责研究与创新的副校长、研究生院院长金伯利·安德鲁斯·埃斯皮(Kimberly Andrews Espy)说:“俄勒冈大学的研究人员正在利用工具和技术，对执行控制等认知功能的重要机制进行新的阐释。”“伯克曼博士和他的团队对大脑训练的揭示性研究进一步加深了我们对抑制控制的理解，并可能导致设计出更好的预防工具来促进心理健康。”

与伯克曼合著的是心理学博士生劳伦·e·卡恩(Lauren E. Kahn)和朱奈德·s·麦钱特(Junaid S. Merchant)。UO内部教师研究奖励支持该项目。

这些发现与正在探索大脑训练项目影响的越来越多的研究相一致。最近的研究已经被各种媒体报道，包括观察家(英国)，小丑和ABC新闻。

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