增加运动为“干跑”心理图像增强了性能
将运动加入心理排练可以提高绩效，从而在BioMed Central的开放式杂志上进行了一项研究行为和大脑功能。对于跳高运动员，研究表明，动态图像可改善成功尝试的数量和跳跃的技术性能。
精神彩排的技术用于巩固许多学科的表现，包括音乐和运动。汽车图像和物理练习使用重叠神经网络在大脑和两者中，可以提高性能，并促进受伤的恢复。来自Recherche和D'innovation Sur Le Sport中心的研究人员发现，在心理排练中添加简单的动作可以进一步提高三分之一的表现。
当他们查看“命中”或“错过”的速度时，跳高者教导使用内部视觉图像或外部视觉图像（例如模仿手臂运动在跳跃期间）研究人员发现，尽管精神彩排提高了35％的表现，但精神排练加上“干跑”运动提高了性能增长了45％。动态图像在跳跃的所有测量方面得分最高，包括进近，曲线，冲动和条形清除率。它还缩短了所需的跳跃数量
领导这项研究的Americ Guillot教授说：“我们对跳高运动员的研究表明，动态图像可能会为专业和业余运动员提供训练优势。这项技术也可能对其他学科中的人们有用通常使用。”
进一步探索
期刊信息：
行为和大脑功能
由...提供生物中央
引用：增加运动“干燥”心理图像增强了表现（2013年2月19日），2022年6月5日从//www.pyrotek-europe.com/news/2013-02-02-Adding-movement-mental-imagery.html
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