对日常压力的反应可以预测未来的健康状况
(bob游戏医学快报)-根据宾夕法尼亚州立大学的研究人员的研究，与流行的看法相反，压力源不会导致健康问题，而是人们对压力源的反应决定了他们是否会遭受健康后果。
“我们的研究表明，你对今天生活中发生的事情的反应可以预测你的慢性健康状况和未来10年的健康状况，这与你目前的健康状况和未来无关压力人类发展和家庭研究教授大卫·阿尔梅达说。“例如，如果你今天有很多工作要做，而你真的因此而生气，那么你更有可能受苦对健康的负面影响而不是一个今天也有很多工作要做，但不让它困扰她的人。”
阿尔梅达和他的同事研究了日常生活中的压力事件、人们对这些事件的反应以及10年后他们的健康和幸福之间的关系。MIDUS(美国中年研究)是一项全国性的健康和幸福纵向研究，由美国国家老龄化研究所资助。
具体来说，研究人员连续8个晚上每天晚上对2000人进行电话调查，询问他们在过去24小时内发生了什么。他们问了参与者一些关于他们利用时间、情绪和工作的问题身体健康他们所感受到的症状，他们的生产力和有压力事件他们经历过的事情，比如堵车，与人争吵，或者照顾生病的孩子。
阿尔梅达说:“大多数社会科学调查都是基于你对过去一个月或过去一周生活的长时间回顾。”“通过让人们只关注过去24小时，我们能够捕捉到某人生活中特定的一天。然后，通过研究连续几天，我们能够看到他们日常经历的起起伏伏。”
研究人员还在这八天中的四天，在四个不同的时间收集了2000人的唾液样本。从唾液中，他们能够确定压力荷尔蒙皮质醇的含量。然后，他们将收集到的信息与更大的MIDUS研究中的数据联系起来，包括参与者的人口统计信息、他们的年龄和年龄慢性疾病他们的个性和社交网络。
阿尔梅达说:“我们在10年前的1995年和2005年都这样做过。“通过纵向数据，我们不仅能看到这段时间内日常经历的变化，还能看到10年前发生的经历与现在的健康和幸福之间的关系。”
研究小组发现，那些因日常压力而心烦，并在压力过去后仍对其耿耿于怀的人，在10年后更有可能患上慢性健康问题，尤其是疼痛，如关节炎和心血管疾病。
阿尔梅达说:“我喜欢把人分为两种类型。“对于使用魔术贴的人来说，当压力发生时，它会粘在他们身上;他们真的很沮丧，一天下来，他们仍然脾气暴躁。用聚四氟乙烯的人，当压力发生在他们身上时，他们就会滑下来。最后受苦的是那些使用魔术贴的人健康未来的后果。”
研究结果发表在最新一期的在线杂志上行为医学年鉴．
阿尔梅达认为，某些类型的人更容易在生活中经历压力。例如，年轻人比老年人有更多的压力;更高的人认知能力比认知能力较低的人有更多的压力;受教育程度高的人比受教育程度低的人压力更大。
阿尔梅达说:“有趣的是这些人是如何应对压力的。“我们的研究表明，65岁及以上的人对压力的反应往往比年轻人更强烈，这可能是因为他们在人生的这个阶段没有承受太多压力，而且他们缺乏应对压力的实践。年轻人更善于处理这些问题，因为他们经常面对这些问题。同样，我们的研究表明，认知能力和教育水平较低的人比认知能力和教育水平较高的人对压力的反应更强烈，这可能是因为他们对生活中压力源的控制能力较差。”
虽然压力可能是一个人的生活充满困难的症状，但它也可能仅仅意味着这个人正在从事各种各样的活动和经历。
“如果是这样的话，减少接触压力这不是答案，”阿尔梅达说。“我们只需要弄清楚如何更好地管理它们。”
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