流浪的思想与年龄增长有关的细胞

科学研究表明,一个走神的思想表示不满,而思想存在的时刻表明幸福。现在,初步加州大学旧金山分校的一项研究表明可能心不在焉和衰老之间的联系,通过观察生物寿命的措施。

在这项研究中,端粒长度,一个新兴生物标志物细胞和一般身体衰老,评估与倾向于出现在当下与思想游荡的倾向,在对239名健康的研究,中年女性年龄在50至65年。

活在当下的时刻被定义为一种倾向关注当前的任务,而心智游移被定义为倾向思想以外的事情现在或其他地方。

根据调查结果,11月15日在网上发表的新协会心理科学杂志临床心理科学,那些报道更多的心智游移短端粒,而那些报道更多的存在,或者有更大的关注和参与他们当前的活动,端粒较长,即使调整当前的压力。

端粒是DNA帽,保护染色体的末端,阻止他们恶化或与邻近的融合染色体。端粒缩短通常随着年龄的增长,心理和生理压力。科学家发现,加州大学旧金山分校的研究开创了端粒急促疾病和早期预测死亡率。

端粒研究评估心不在焉,与此同时,研究人员还不知道是否心不在焉导致端粒较短,相反的发生,还是一些常见的第三个因素是造成两种。

正念禅修干预措施,促进关注当下的富有同情心的态度接受,导致增加的某些方面的健康。先前的研究已经发现,他们与一种被称为端粒酶的酶活性增加,负责保护和在某些情况下,补充端粒。

随着新加州大学旧金山分校的研究,这些研究结果支持关注当下的可能性可能会促进健康的一部分可衡量的在细胞水平上,研究人员说。

“我们的注意力状态,我们的思想随时休息,是一个迷人的窗口进入我们的幸福。它可能会影响到我们的情绪状态以及塑造我们的情绪状态,”埃莉萨Epel博士说,精神病学副教授和作者的研究。“在我们健康的样品,报告更从事他们当前活动的人往往有更长的端粒。我们还不知道这种关系可概括的或重要的。”

Epel前进,以利Puterman,博士,一位心理学家在加州大学旧金山分校的精神病学和他的同事正在开发一系列类来促进更在意,看看这种干预保护端粒维持甚至延长端粒。

在当前的研究中,参与者自我报告倾向于思想游荡,然后测量方面的心理痛苦和幸福。样品是受过高等教育,有一个狭窄的范围的实足年龄和心理压力(大部分是低压力),所有这些都可能导致检测到这种关系的能力,Epel说。

这项研究第一次将注意力状态控制压力和抑郁,端粒长度和Epel说。先前的研究显示端粒长度之间的联系和特定类型的压力和抑郁。由于本研究依赖自我报告的注意力状态,她说,进一步的研究需要直接测量存在和心不在焉。

“这项研究是第一步,并建议值得深入研究理解心智游移之间的联系和细胞的健康得到更好的理解是否有因果关系和可逆性,“Epel说。“例如,减少心不在焉促进细胞健康吗?或这些关系只是反光的一些潜在的长期特征的人吗?”

”结果显示的可能性的态度接受消极的经历可能是其中的一个因素,促进更大的能力更多的礼物——与一个好目前的经验,而不是避免日常经历的不愉快的方面,”她说。

“许多情感理论表明,更大的注意力控制会导致更少的负面情绪的抑制,从而减少失败的反弹效应的抑制,”温迪·门德斯说,博士,副教授和Sarlo /埃克曼赋予情感UCSF主席和这项研究合著者。“另外,注意力控制可以帮助我们解释情感更具建设性的方式,我们称之为“积极重估。”这样的思维风格与健康有关的生理状态。”

除了Epel,门德斯和Puterman,这项研究的合作者包括林爵,加州大学旧金山分校生物化学家研究的生物化学和生物物理学;伊丽莎白·布莱克本博士,加州大学旧金山分校的分子生物学家和Alanie拉萨罗,加州大学旧金山分校在美国精神病学实验室经理。

对端粒的研究,使得它们的酶,由三名美国人首创,包括布莱克本,端粒酶共同于1985年。科学家获得了2009年诺贝尔生理学或医学奖。

Epel,布莱克本和林顶枝健康公司的共同创始人,端粒测量公司。