研究确定了促进女性积极身体形象的5个因素

家庭支持多、实现“又瘦又美”理想压力小的女性有更积极的身体形象。这是根据一项新的研究得出的结论。在当今社会，女性对外表的不满很普遍，这项研究通过五个因素来帮助年轻女性更加积极地看待自己的身体。美国亚利桑那大学的香农·斯纳普博士及其同事的这项研究发表在施普林格的在线期刊上，性别角色．

在当代西方文化中，许多女性对自己的身材不满意，这是饮食问题的一个风险因素。斯纳普和他的团队研究了让女性在面对挫折时更有弹性的因素身体形象，旨在帮助那些有饮食失调风险的女性。他们关注的是年轻的女大学生，她们在与同龄人比较时可能会有自我意识社会群体以及那些高度重视外表的组织。

来自美国两所大学的301名大一女生根据乔特理论模型完成了调查问卷。该模型假设，家庭支持和实现苗条理想的低压力与拒绝女超人理想、对身体能力的积极看法以及有效的减压策略有关。这些因素与幸福感有关，而幸福感又与女性积极的身体形象有关。研究人员在“现实生活”中对这个模型进行了测试。

研究人员发现，拥有较高家庭支持、较低来自家庭、朋友和媒体的社会文化压力(关于实现“苗条美丽”理想的重要性)的年轻女性拥有更积极的身体形象。这些女性也拒绝女超人的理想，有积极的身体自我概念，并拥有应对压力的技能。

实用的建议预防项目针对有饮食失调风险的年轻女性的目标包括帮助女性评估并适应当今社会对她们的多重且往往相互矛盾的期望;教他们使用有效的应对技巧;通过锻炼和健康，培养他们对身体能力的积极看法;促进他们生活的整体健康和平衡。

作者总结道:“对女性来说，培养一种不仅仅基于外表的自我价值感，并建立应对来自家庭、朋友和媒体压力的能力，尤为重要。”