开放的高尔夫球手推杆应与“安静的眼睛”
随着开放即将在圣安德鲁斯大学,埃克塞特大学的研究人员有一个优点,关键推杆一些建议——让你的眼睛在球上。
研究人员从大学体育与健康科学学院的表明你的眼睛关注在正确的时间正确的地点可以在下沉球成功是至关重要的。
他们的研究显示如何使用一种技术称为“安静的眼睛”可以帮助高尔夫球手的能力改善他们的准确性,在压力下保持冷静和洞更重要的推杆。
塞缪尔·藤,谁领导了这项研究,说:“将是一个非常重要的部分高尔夫——占大约45%的平均轮的拍摄。成功是至关重要的,需要高水平的精密度和准确度,使它容易受到高水平的压力下崩溃和神经。评估视觉控制,我们的研究表明,使用最先进的眼睛追踪器,和教练高尔夫球手使用安静的眼睛技术会导致戏剧性的改善性能。”
之前的研究表明最好的无精打采地工作都遵循类似的模式的视觉控制,之前和期间。排队推杆时,专家交替快速固定和球之间的洞。然后他们持有的中风之前和期间稳定的固定在球的后面,大约2 - 3秒。后接触球的眼睛保持稳定进一步半秒。这种技术被命名为安静的眼睛。
它是有效的,因为它使得高尔夫球手可以仅在必要的视觉信息应。关注其他地方可以中断数以百万计的大脑神经元的组织转换视觉信息运动的推杆。
评估的好处安静的眼睛技术葡萄树先生和他的同事测量了把一组高尔夫球手的性能(平均障碍2.5)之前和之后他们会被教导安静的眼睛技术。培训之后,他们沉没6%更多的推杆和推杆的平均数量减少了2每轮。
同一组高尔夫球手在高压环境中,然后把争夺£100奖将竞争与第二组高尔夫球手没有教眼睛安静的技术。再一次,那些使用安静的眼睛都名列前茅,下沉比他们的竞争对手多出17%的推杆。
发表的一项研究的结果应用运动心理学杂志》上表明,安静的眼睛训练也可以帮助初学者高尔夫球手的性能,提高他们学习推杆的速度,帮助他们保持在压力下的表现。
葡萄树先生补充道:“显然只是保持你的眼睛在球上不会让你老虎伍兹一夜之间,但我们的研究表明,改变小而重要的元素pre-shot日常和学习控制你的视力可以改善你的准确性,让你保持专注在压力下,最终让更多的推杆。”
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