学校的身体活动可以提高儿童的健身

一项关于BMJ.com的一项研究，学校在学校的一个结构化的体育活动计划可以提高儿童的健身和减少体脂，这是在BMJ.com上发表的。

瑞士的研究人员在15所学校学习540七岁和11岁。超过九个月，学生随机分配给干预组接受了一个体育活动方案由专家设计。这包括安排他们现有的三节体育课，并每周增加两节体育课。他们每天也有短暂的活动休息和体育活动作业。被随机分配到对照组的学生继续接受现有的三节课。

研究人员报告了相对减少体内脂肪，提高好氧健身，较高水平的中学体育活动，较小或更大减少体重指数(BMI)，并降低了干预组的心血管风险。然而，总体的日常身体活动和生活质量没有明显的变化。

90%的孩子和70%的老师喜欢这五节体育课，并希望他们继续上下去。研究人员将该项目的成功归因于专家的运用、对孩子和教师的吸引力、强度以及融入学校课程的程度。

他们说，这项研究为在学校实施体育活动计划提供了一种切实可行的方法。这很重要，因为儿童肥胖心血管病越来越普遍，许多孩子对旨在增加学校身体活动的计划并不敏感。

他们总结说，除了改善儿童的健康和体能，这些项目还可以通过减少心血管和其他疾病来改善晚年的健康。由于瑞士的人口被认为是中欧的代表，结果可能适用于许多其他西方国家。

学校的体育活动计划是有前途的，但在一份陪同的研究人员中，长期可能很难维持。更广泛实施这种干预的实施将基本上加入学校时间表，并进一步研究了在不同国家的这种战略的可行性和可接受性，他们得出结论。

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