如何发短信并避免疼痛

虽然众所周知，过多的短信可能导致拇指疼痛，但对其颈部，臂和手的可能影响较少。根据Sahlgrenska Academy，瑞典大学的一项研究，在这些部件的症状中使用不同的技术，在这些部分中使用不同的技术。

人体工程学家埃瓦·古斯塔夫松(Ewa Gustafsson)研究了56人的手机使用习惯年轻人每天都发短信的人。其中一半的受试者称颈部、手臂或手有问题，而另一半则没有这些症状。

“考虑到我们经常使用手机小键盘，了解它们如何影响我们的身体是很重要的。”古斯塔夫松说:“我们需要确定与手机使用有关的可能影响我们健康和工作能力的因素。”

她的论文表明移动电话具有颈部，臂或手部症状的用户往往与他们的手机不同于在健康对照组中看到的不同。

“那些有症状的人更常常发短信驼背。就像使用计算机时一样，Gustafsson说，应该避免这种姿势。

颈部，手臂或手部问题的受试者往往使用一个拇指给文本而不是两个。因此，一根拇指以更高的速度使用，并且较少突破。

“看看有些人可以使用他们的拇指并仍然找到合适的信件是令人着迷的。Gustafsson说，那些症状的人应该使用两只拇指减轻压力，而是将单拇指技术在更大程度上使用，而不是那些没有问题的人。

在工作技巧、拇指动作和肌肉活动方面也存在差异。用所谓的电测角仪评估拇指运动，并通过分析肌肉活动肌电图(用电极测量肌肉的电活动)。

古斯塔夫松还采访了25名广泛使用手机和电脑进行交流的年轻人。

“这些人使用该技术作为在现在的工具和行动，以社会，有效和独立，与几乎无限的可能性。但也有风险。Gustafsson说，那些受访的受访者与长期使用情况，糟糕的工作姿势和身体活动减少的健康风险。

符合人体工程学的纠正短信

长期以来不要坐在同一个位置;相反，尝试改变您的职位。使用椅子的靠背。通过将它们靠在桌子或大腿的桌子或大腿上来缓解前臂。使用两个拇指。避免长期倾倒。在键入长消息时，请休息一下。不要键入太快。

资料来源:哥德堡大学(新闻:网络)

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